Khi nói đến chế độ dinh dưỡng, hai yếu tố quan trọng thường bị bỏ qua là chất xơ và protein. Trong khi protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp, chất xơ lại giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Sự kết hợp giữa chất xơ và protein không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp tối ưu hóa quá trình hấp thụ dinh dưỡng. Dưới đây là lý do vì sao bạn nên bổ sung chất xơ kèm với protein, và tại sao YERA Protein là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. 1. Hỗ Trợ Tiêu Hóa Và Hấp Thụ Dinh Dưỡng Chất xơ giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sự di c...
